Prise de rendez-vous
Manger est un acte simple. Se nourrir est très intime et plus complexe
Nadine VENNAT, Diététicienne nutritionniste
La santé est un état de bien être complet, physique et psychique.
Je suis gourmande et convaincue que nos aliments et nos comportements alimentaires jouent un rôle prépondérant dans notre santé.
Sensations de faim et de satiété, alimentation émotionnelle, restriction cognitive… Par mon accompagnement, je souhaite vous aider à apaiser votre relation à votre assiette.
Pourquoi consulter un professionnel de santé expert en nutrition ?
Pas de plan alimentaire standardisé, de régime miracle à la mode ni d’injonctions de comportement ou d’éviction.
Experte en nutrition et comportement alimentaire, je vous propose un accompagnement diététique personnalisé, adapté à votre état de santé, à vos goûts, votre mode de vie et vos valeurs.
Mes conseils sont basés sur les recommandations scientifiques validées.
VOTRE POIDS OU VOS COMPORTEMENTS ALIMENTAIRES
Surpoids/Obésité de l’adulte et de l’enfant
Restriction cognitive
Troubles des conduites alimentaires, compulsions, anorexie, boulimie, hyperphagie
Adapter votre alimentation à vos choix de vie
Alimentation du sportif : préparation, récupération, prise de masse, limiter le risque de blessures…
Végétalisation de l’alimentation : végétarisme, végétalisme, flexitarisme…
Améliorer votre santé et votre qualité de vie
Diabète (type I, Type II ou gestationnel)
Syndrome de l’Intestin Irritable (SII) et Maladies chroniques des intestins (maladie cœliaque, Crohn, RCH)
Allergies ou intolérances alimentaires
Santé féminine
Puberté
Ménopause
Endométriose
Mon offre de soin diététique
A la prise de rendez-vous, vous recevez un questionnaire ainsi qu’un journal alimentaire que vous pouvez compléter pour préparer votre consultation.
– Le bilan diététique : La première consultation me permet d’écouter vos besoins, envies et difficultés. J’apprends à vous connaitre au travers de votre histoire de poids, de vos habitudes de vie et organisation actuelle, de vos antécédents médicaux… J’analyse vos habitudes alimentaires grâce au journal proposé en amont de la consultation. Nous fixons ensemble des objectifs progressifs. Si vous le souhaitez l’impédancemétrie Z metrix permet d’analyser et de suivre l’évolution de votre composition corporelle.
– Le suivi diététique : Le suivi est indispensable pour obtenir des résultats durables et satisfaisants. Nous évoquons vos difficultés, vos résultats, vos succès, votre motivation…. Les objectifs sont adaptés au fur et à mesure de vos besoins.
La consultation est un moment d’échange dans la bienveillance, sans jugement, et respectant le secret professionnel
Consultation
Un échange en tête à tête, dans un espace professionnel dédié à votre écoute:
– Cabinet de l’Isle Adam (95): 8 rue de la petite plaine
– Cabinet d’Asnières sur Seine (92) : 57 av. de la Marne
Possibilité de suivre votre composition corporelle grâce au Z METRIX
Télé consultation
Pas de perte de temps dans les transports
Suivi possible même si vous êtes en déplacement
Vous recevez un lien de connexion avant votre heure de RDV
Assurez-vous de disposer d’un espace calme et discret ainsi que d’une connexion internet fluide. Un lien Google meet vous sera transmis après votre prise de RDV
Le paiement s’effectue au plus tard 24h avant le RDV par virement bancaire
Prise de rendez-vous
Tarifs
L'Isle Adam
|
Bilan nutritionnel (1h) 40€ |
Rendez-vous de suivi (30min) 45€ |
Suivi de la composition corporelle par Z métrix : 10€ |
Forfait 1 RDV de bilan nutritionnel + 4 RDV de suivi : 225€ |
Asnières sur Seine
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Bilan nutritionnel (1h) 70€ |
Rendez-vous de suivi (30min) 50€ |
L'Isle Adam
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Bilan nutritionnel (1h) 60€ |
Rendez-vous de suivi (30min) 45€ |
|
Suivi de la composition corporelle par Z métrix : 10€ |
Forfait 1 RDV de bilan nutritionnel + 4 RDV de suivi : 225€ |
Asnières sur Seine
|
Bilan nutritionnel (1h) 70€ |
Rendez-vous de suivi (30min) 50€ |
Votre diététicienne accepte les règlements par chèque libellé à son nom ou en liquide. CB non acceptée.
CARTE VITALE NON ACCEPTÉE.
Les mutuelles remboursent de plus en plus les consultations de diététique. Une facture peut vous être délivrée à l’issue du rendez-vous.
Actualités
Alimentation : guide de survie des fêtes de fin d’année 🎄 Les fêtes de fin d’année évoquent souvent des tables bien garnies, des moments de convivialité et des traditions culinaires réconfortantes. Mais pour beaucoup, elles s'accompagnent de ballonnements, de repas difficiles à digérer et, parfois, d’un sentiment de culpabilité. 🤔 Et si cette année, vous abordiez cette période autrement, en conjuguant plaisir et bien-être ? Voici mes conseils pour vivre pleinement les festivités tout en prenant soin de votre santé. Une alimentation équilibrée repose sur un principe simple: 80 % de choix bons pour le corps et 20 % de choix plaisirs, bons pour l’esprit. Les fêtes sont une occasion unique de savourer des plats emblématiques, comme la bûche de votre grand-mère ou cette recette familiale transmise de génération en génération.🥰 Plutôt que de vous priver, misez sur la dégustation consciente : savourez chaque bouchée, prenez le temps de poser votre fourchette et de discuter pour ralentir le rythme, et soyez attentive aux sensations de votre corps. Lorsque vos papilles sont moins réceptives aux saveurs, c’est un signal pour ralentir. 😉 Gérez l’abondance avec sérénité Les tablées festives sont souvent synonymes de repas copieux et prolongés. Voici quelques astuces pour en profiter : Privilégiez la qualité à la quantité : servez-vous de tout, mais en petites quantités, pour profiter de chaque plat sans excès. Faites des pauses : poser sa fourchette entre les bouchées aide le cerveau à recevoir les signaux de satiété; ces signaux, liés à l’activation des neurones spécifiques, n'arrivent qu'au bout de 20 minutes, et peuvent prendre jusqu’à une heure. Prendre son temps est donc essentiel pour éviter de trop manger.😉 Hydratez-vous : alternez entre eau plate et boissons festives pour éviter la déshydratation et limiter les inconforts digestifs. Manger un peu trop pendant les fêtes est tout à fait normal, rien de dramatique. Soyez simplement à l’écoute des besoins de votre corps et vous retrouverez votre équilibre dans les jours qui suivent. 😊
64 min de course pour améliorer la prise en soin des femmes atteintes d’endométriose.
64 min pour améliorer la prise en soin des femmes atteintes d’endométriose.
Venez courir contre l’endométriose le dimanche 17 novembre 2024 au bois de Vincennes ! Mon dossard est pris pour les 10km!
En panne d'inspiration pour le diner?
Qui suis-je ?
– BTS Diététique
– Formation à L’Education Thérapeutique du Patient (ETP) – 2023
– Formation d’éveil au goût – 2023
– Diététicienne en pédiatrie (Hôpital d’enfants de Margency) – de 2023 à 2024
– Prise en soin de l’endométriose – 2024
– Cancer et nutrition – 2024
– DU psychologie et pédagogie du comportement alimentaire – 2024/2025